📚Et si vous faisiez un audit de votre vie ?

Il est essentiel de se poser dans la vie pour prendre soin de soi, vous n’allez certainement pas me dire le contraire.
On pense souvent Ă  s’inscrire dans une salle de sport par exemple, pour faire du bien Ă  son corps. Et les coachs prĂ©sents sur place nous aident Ă  faire des bons exercices Ă  la fois efficaces et accompagnĂ©s !

Mais avez-vous déjà pensé à faire faire du sport à votre mental ?
Avez-vous déjà pris le temps de faire un audit de votre vie ?

C’est ce que je vous propose dans mon nouveau livre,
intitulĂ© :  » Mon audit de vie « .


Ce cahier d’exercices vous propose d’aborder 9 thĂ©matiques afin de les Ă©valuer et donc d’en faire un « audit de vie ».
Ensuite, chaque trimestre vous faites un point d’Ă©tape en vous fixant des objectifs simples, mesurables et atteignables.

Ce cahier va vous accompagner pendant une année complÚte, vous permettant ainsi de faire un bilan sur tout ce qui compose votre vie, comme par exemple :

  • Votre environnement
  • Votre famille
  • Votre relation personnelle
  • Vos amis et votre vie sociale
  • Votre santĂ©
  • Vos loisirs
  • Votre travail / carriĂšre
  • Vos finances
  • Votre vie intĂ©rieure/ la spiritualitĂ©

DĂ©couvrez mon nouveau cahier d’exercices,
disponible maintenant sur Amazon.

Retrouvez aussi mon premier cahier d’exercices intitulĂ©
 » Mon journal de gratitude au quotidien  » :

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