đŸš¶â€â™‚ïžMon nouveau dĂ©fi : 1h de marche par jour pendant 3 mois.

Alors oui, pour celles et ceux qui sont sportifs, lire un tel titre d’article peut prĂȘter Ă  moquerie.
Mais pour les gens qui, comme moi, ne font jamais de sport, c’est un vrai dĂ©fi !
Donc si vous ĂȘtes moqueuses ou moqueurs vous pouvez partir dĂšs maintenant de mon blog, pour les autres : bienvenue !
💕
Je vais vous raconter chaque jour, comment je vais vivre cette heure de marche, et quelles sont les difficultĂ©s (ou quelles sont les facilitĂ©s) que je vais rencontrer. C’est parti !

Sommaire de cette page :

Les rÚgles de ce défi

Bah oui il faut des rùgles, sinon ça part en cacahuùte !😋
  • Chaque jour, je marche une heure Ă  un rythme un peu plus rapide que la normale.
  • Le dĂ©fi dure 3 mois.
  • Si le temps ne me le permet pas, je trouve un plan B pour marcher quand mĂȘme.
  • Je ne m’arrĂȘte pas plus de 30 secondes, quoi qu’il arrive.
  • Du lundi au dimanche sans interruption (sauf cas de force majeure).
  • 3 joker sur les 3 mois pour ne pas marcher, que j’utilise comme bon me semble.

La période du défi

Comme pour tout, il faut un dĂ©but et une fin 💕
  • DĂ©but : 11 septembre 2022
  • Fin : 11 dĂ©cembre 2022

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C'est ici que vous retrouverez chacune de mes semaines en cours ou accomplies 👏
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DateTitre de l’articleAccĂšs direct
au bilan
Du 11/09/2022
au 17/09/2022
DĂ©fi marche : semaine #1, cliquez iciVoir le bilan
de la semaine
Du 18/09/2022
au 24/09/2022
En route pour la semaine #2, par iciVoir le bilan
de la semaine
Du 25/09/2022
au 01/10/2022
En route pour la semaine #3, par iciVoir le bilan
de la semaine

5 commentaires sur “đŸš¶â€â™‚ïžMon nouveau dĂ©fi : 1h de marche par jour pendant 3 mois.

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  1. Bravo pour cette initiative. Pour ma part je cours depuis des annĂ©es 1 jour sur 2 . Le temps m’importe peu. đŸƒđŸŒâ€â™‚ïž

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